Видео ютуба по тегу Paula Piotrzkowska

Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla początkujących | Paula Piotrzkowska
Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla początkujących | Paula Piotrzkowska
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
PILATES Smukłe Ciało
PILATES Smukłe Ciało
Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska
Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska
ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW
ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW
PILATES | brzuch uda pośladki
PILATES | brzuch uda pośladki
Beach Body | 30 min. TRENING CAŁEGO CIAŁA | bez powtarzania
Beach Body | 30 min. TRENING CAŁEGO CIAŁA | bez powtarzania
10 MIN PŁASKI BRZUCH
10 MIN PŁASKI BRZUCH
CARDIO BEZ SKAKANIA | Paula Piotrzkowska
CARDIO BEZ SKAKANIA | Paula Piotrzkowska
STRETCHING dla tych, którzy dużo siedzą 💻
STRETCHING dla tych, którzy dużo siedzą 💻
GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING)
GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING)
TRENING PILATES Smukła i gibka
TRENING PILATES Smukła i gibka
ZDROWY KRĘGOSŁUP * ćwiczenia rozluźniające
ZDROWY KRĘGOSŁUP * ćwiczenia rozluźniające
TRENING NA CAŁE CIAŁO (bez skakania i podskoków)
TRENING NA CAŁE CIAŁO (bez skakania i podskoków)
POWRÓT DO FORMY | 20 MIN TRENING
POWRÓT DO FORMY | 20 MIN TRENING
Rozciąganie & RELAX | 20 min
Rozciąganie & RELAX | 20 min
15 minut | POŚLADKI bez przysiadów
15 minut | POŚLADKI bez przysiadów